Desk Work-out2019-11-21T13:17:25+00:00

THE DESK WORK-OUT

Vitaal vanaf je bureaustoel

Gewoon vitaal vanaf je bureaustoel in slechts 20 minuten. Makkelijker gaat het niet worden. Leuker wel! Na deze stoel workout sta je weer lekker op positieve spanning! Helemaal klaar voor een productief en succesvol vervolg van je (werk)dag.

Tijdens de Desk Work-out

Gewoon vitaal vanaf je bureaustoel in slechts 20 minuten. Makkelijker gaat het niet worden. Leuker wel! Na deze stoel- of werkplekworkout sta je weer lekker op (positieve) spanning! Helemaal klaar voor een productief en succesvol vervolg van je (werk)dag. Tijdens de Desk Workout gaan we voornamelijk aan de slag met oefeningen op lichaamsgewicht en natuurlijk je bureaustoel en/of desk. En met elkaar. Deze stoelworkout brengt inspanning, ontspanning, teambuilding en het ziet er daarnaast ook nog eens grappig uit. Naast de oefeningen zoals boven genoemd besteden we ook aandacht aan ademhalingsoefeningen. Zo sta je niet alleen weer op positieve spanning maar reguleer je ook je energieniveau. En dat draagt bij aan een fijne (werk)dag. Uiteraard houden we qua intensiteit rekening met het feit dat je er fris en fruitig bij wilt zitten, ook na de workout!

WE BE VITAL

GO VITAL NOW!

JOIN THE MOVEMENT